減肥食譜

超神奇的吃喝減肥法食譜 2008-10-20

吃喝也能減肥?聽起來像是在開玩笑，但卻是實實在在的事情，健康的減肥方法不必省吃省喝，反而要一日三餐面面俱到。關(guān)鍵在于降低脂肪和熱量的攝入，只要抓住了這點，對癥下藥，就可以一邊享受美 ...... [查看全文]

多吃蛋白質(zhì)身體自然會瘦 2008-10-17

要想不節(jié)食不運動也能始終保持窈窕，就必須將紅白肌的比例達到平衡，而除了通過體操來達成這個目標(biāo)外，配合營養(yǎng)的低脂肪餐也會讓MM瘦得更漂亮，其中的關(guān)鍵，就在于蛋白質(zhì)飲食法。 ...... [查看全文]

4招吃對就讓你瘦下半身 2008-10-16

醫(yī)學(xué)研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。想讓臀部變得結(jié)實，首先就要吃得正確! ...... [查看全文]

山楂七吃法讓你特效掉脂 2008-10-16

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。 ...... [查看全文]

減肥應(yīng)知:教你做茄子減肥餐 2008-10-16

常吃茄子可以美膚，既抗衰老又不長斑，其實茄子的好處可遠不止這點。茄子的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。 ...... [查看全文]

豆?jié){+咖啡=瘦身新搭配 2008-10-16

豆?jié){+咖啡，這樣的小小的東西對你有作用嗎？不知道吧！容易進口，也容易把你要減去的小胖肉給去掉了！ ...... [查看全文]

狂熱瘦身餐讓你減掉30斤 2008-10-16

誰說吃就不能減肥呢?現(xiàn)在最新出臺的5種超簡單瘦身策略，讓你吃得對，并且減的對，甚至是更容易減肥!看看吧，按這個計劃，你將輕松減去30斤! ...... [查看全文]

可以不餓肚子的超級減脂餐 2008-10-16

減肥餐，顧名思義是要低脂，低糖。許多人減肥都是忍受著饑餓的痛苦�，F(xiàn)在為大家介紹一種減肥餐，健康又營養(yǎng)，還能讓你吃的飽飽的。 ...... [查看全文]

小燕子-趙薇的減肥營養(yǎng)餐單 2008-10-16

明星要減肥，有什么絕招？可能她們是運動型的。不用擔(dān)心要有多少運動？可是對于飲食，她們會有什么減肥絕招呢？下面就讓我們看一下趙薇的減肥餐單吧！ ...... [查看全文]

梨子減肥法和魚腥草減肥法 2008-10-16

流行于大眾人群之中，可以讓迅速減掉多余的脂肪，更可以讓你享受更多的美味，相信兩大民間秘術(shù)可以為你帶來美的豐收! ...... [查看全文]

你知道嗎？喝蜂蜜清腸減肥法 2008-10-15

每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即 ...... [查看全文]

減肥必看的六大早餐誤區(qū) 2008-10-15

減肥，早餐很重要，這已經(jīng)是眾人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上，大多數(shù)人總是傾向于理論與實踐脫節(jié)，我們知道什么好什么不好，知道什么該吃什么不該吃，還知道運動有利于減掉小贅肉…… ...... [查看全文]

蔡依林mm的減肥食譜大餐 2008-10-15

明星減肥之蔡依林mm的減肥食譜大餐，讓你感受臺灣人氣天后作為一個愛美的mm減肥的方法�？赡軐δ阌袔椭�哦！ ...... [查看全文]

美味纖體餐讓你吃著無負擔(dān) 2008-10-15

天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，想要大啖美食，卻又擔(dān)心因食入過多高熱量食品，以致身材大走樣———水蛇腰成水桶腰，美腿變象腿……現(xiàn)在，有了各種低脂、低卡路里的“纖體餐”，美眉們就能毫無負擔(dān)地享“瘦”美食 ...... [查看全文]

1天瘦1斤 的九大減肥食譜 2008-10-15

外面的天氣越來越有秋天的味道，食欲非常好嗎?可別忘了春季減肥大計啊，下面的秋季減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥! ...... [查看全文]