減肥食譜

每天美味的秋季瘦身食譜 2008-10-15

肥胖會(huì)影響健康，所以肥胖者秋季要減肥。這里就為你推薦幾道美味瘦身餐，讓你在飲食中得到窈窕身材! ...... [查看全文]

簡(jiǎn)單減肥這兩款減肥早餐 2008-10-09

玉米早餐餅和蔬菜色拉是今天我們?yōu)榇蠹医榻B的減肥早餐，不用很復(fù)雜，就能讓你看到自己在稱重器上的喜悅！ ...... [查看全文]

美味湯羹讓你喝出苗條身段 2008-10-09

最近發(fā)現(xiàn)一些菜譜，便總結(jié)卻發(fā)現(xiàn)這些菜居然有減肥的效果。如果你在家方便的話。你可以自己烹調(diào)這些湯羹喝喝。既能減肥，還能幫你增長(zhǎng)廚藝。 ...... [查看全文]

要注意適合-紅茶姜水減肥法 2008-10-08

紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個(gè)執(zhí)行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法！不然你的胃回 ...... [查看全文]

兩款肉類沙拉讓你不胖反瘦 2008-10-08

沙拉是用各種涼透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成較小的形狀后，再加入調(diào)味品或澆上各種冷少司或冷調(diào)味汁拌制而成的。 ...... [查看全文]

不可思議黃瓜雞蛋刮油法 2008-10-08

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結(jié)了用這個(gè)方法達(dá)到最快減肥效果的具體計(jì)劃，而且她已經(jīng)順利在一周內(nèi)瘦了10公斤哦。 ...... [查看全文]

瘦身美食:山藥青筍炒雞肝 2008-10-08

山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等！ ...... [查看全文]

植物奶-豆?jié){神奇瘦身法 2008-10-07

豆?jié){所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質(zhì)的吸收，所以能幫助瘦身。因此，在用餐時(shí)攝取最能達(dá)到瘦身效果。 ...... [查看全文]

美味咖喱，燃情燃脂好幫手 2008-10-07

咖喱，那種味道醇厚，香香滑滑的美食。原來對(duì)健康非常有益，而且可以幫助女人瘦身，幫男人強(qiáng)身，這個(gè)你不知道了吧。以后家里可以多做咖喱吃，讓香香濃濃的味道帶給你好心情。 ...... [查看全文]

警惕四種工作餐增肥又傷身 2008-10-07

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)中，要求合理分配一日三餐，有講究“早吃好、中吃飽、晚吃少”的說法，但是由于現(xiàn)在的都市白領(lǐng)工作繁忙，這分量最重的午餐卻往往都敷衍過去了。長(zhǎng)此以往將對(duì)身體造成危害。 ...... [查看全文]

經(jīng)典食物和食譜幫助你減肥 2008-10-07

本文向您推薦我們介紹的經(jīng)典減肥食譜，讓你對(duì)我們的食物有更多的了解，幫助你成功減肥，下面就來看看吧 ...... [查看全文]

推薦酸奶營(yíng)養(yǎng)減肥全攻略 2008-10-07

許多姐妹都在談?wù)撍崮虦p肥法，但是具體操作有所差異。小編經(jīng)過能量計(jì)算和營(yíng)養(yǎng)搭配，為大家推薦以下方法，保證堅(jiān)持一個(gè)月而對(duì)健康沒有損害。 ...... [查看全文]

減肥又不傷身的傳統(tǒng)藥膳 2008-09-30

藥膳不知道大家了解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫(yī)推崇的保健方式哦，很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡(jiǎn)單的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿 ...... [查看全文]

秋季吃海鮮肥美健康又減肥 2008-09-30

秋季是蟹、蠔、蝦們肥美之時(shí)，也是滿足我們?cè)竿�、開懷大吃的時(shí)候。此時(shí)，海鮮酒家正在各施各法，上演著一出出海鮮進(jìn)行曲，不同海鮮的肥美度與攝卡量也各不相同，讓我們感受最佳的海鮮打卡吃法， ...... [查看全文]

秋天我們喝玫瑰蜜棗茶減肥 2008-09-30

有關(guān)“玫瑰蜜棗茶”相信不少人也聽說過，這個(gè)既天然又神效的偏方，有人是要拿來通便，有人是要拿來瘦身，當(dāng)然不過是各取所需啦! ...... [查看全文]