減肥食譜

定制四道健康的減肥食譜 2008-09-23

如果你能有一定的蔬菜和食物的知識，那么，自己定做健康的減肥食譜就是一件很容易的事情！下面就是一些創(chuàng)意的減肥食譜！ ...... [查看全文]

減肥食譜午餐之甜蘋果餐 2008-09-23

蘋果含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物。 ...... [查看全文]

早餐吃2個雞蛋 8周可減腰圍 2008-09-23

雞蛋被認(rèn)為是營養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。 ...... [查看全文]

冬瓜DIY，美容減肥二奇效 2008-09-23

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。 ...... [查看全文]

減肥又排毒魔力食品-魔芋 2008-09-23

魔芋是有益的堿性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達(dá)到食品酸、堿平衡，對人體健康有利。豐富多彩的魔芋食品，必將有廣闊的前景。 ...... [查看全文]

夏日首席香蕉減肥瘦身餐 2008-09-22

香蕉減肥被稱為盛夏減肥的美妙配方，但是每天吃蕉也是挺麻煩的！要怎么才能保持我們每天都要香蕉吃呢？看一下我們的餐單吧！調(diào)味生活是我們的需要！ ...... [查看全文]

古人總結(jié)有效減肥的瘦身食物 2008-09-19

根據(jù)最新的研究，這些植物的單不飽和脂肪酸不但可以防止慢性病，而且可以減肥瘦身，尤其是對腹部減肥的效果尤其明顯。所以要減肥的女士要看一下羅！ ...... [查看全文]

專家解答秋天怎么吃才減肥 2008-09-18

告別了夏季的炎熱，引領(lǐng)秋季的時尚，減肥也不例外。看看專家的解析，從營養(yǎng)的角度減肥，做到健康瘦身兩不誤。 ...... [查看全文]

六大飲食法則讓你擁有平坦小腹 2008-09-17

想要減肥最方便的是選用飲食法則，食療餐單既健康又美容！但并不是所有食療方法都適合身體的各個部位，例如腹部減肥，就要選用適當(dāng)?shù)臏p肥食譜。 ...... [查看全文]

減肥首選好吃的苦瓜瘦身餐 2008-09-17

苦瓜減肥風(fēng)好象吹了很久了，確實(shí)苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。 ...... [查看全文]

減肥經(jīng)典食譜大集合薈萃 2008-09-17

瘦身需要節(jié)食，但不是要把自己要吸收的營養(yǎng)都去掉，下面介紹簡單的兩個菜，有營養(yǎng)又有瘦身的效果，不妨去嘗試一下！ ...... [查看全文]

減肥的人請要小心食用魷魚 2008-09-17

魷魚有營養(yǎng)而且美味，但不要貪吃哦！因?yàn)轸滛~有太高的熱量了，很容易導(dǎo)致肥胖，因?yàn)楹苋菀妆蝗梭w吸收，所以愛美的女性請慎用！ ...... [查看全文]

各個血型一吃就胖的食物 2008-09-17

不同血型的人需要的食物營養(yǎng)的分量有很多的不同！瘦身也是一樣！不同血型也又不同的瘦身方式，看一下有趣的血型瘦身方法吧！ ...... [查看全文]

要你減減肥食譜12345 2008-09-17

每天注意多一些，我們就可以得到自己要減肥的目的！要是是我們有減肥的目的和堅決心！減肥就不再是難事了！ ...... [查看全文]

要就要正確的水果減肥法 2008-09-14

水果減肥有很多人都嘗試，但是水果減肥真的是這樣好的嗎？水果減肥有什么要注意的嗎？看一下我們的文章，可能你會發(fā)現(xiàn)以前的誤區(qū)哦！ ...... [查看全文]