減肥食譜

6種美食 收獲健康美麗線條 2010-05-24

在這個(gè)“女人不再是弱者”的年代里，女人開(kāi)始學(xué)會(huì)展示自己，然而，辦公室的“太平公主”們往往大多不屑于市場(chǎng)上的各種豐胸藥品，選用食療美胸，來(lái)達(dá)到極致的美麗胸部。 ...... [查看全文]

紅棗香蕉酸奶超簡(jiǎn)易減肥法 2010-05-24

長(zhǎng)胖了大腦活動(dòng)能力下降，長(zhǎng)胖了穿正裝也像飯店服務(wù)員，胖是女人的大敵，人人使盡渾身解數(shù)，誓要恢復(fù)窈窕身材。 ...... [查看全文]

不容錯(cuò)過(guò)的對(duì)付虛胖的飲食方案 2010-05-24

現(xiàn)在人們都懂得根據(jù)自己的體制來(lái)調(diào)整飲食，追求健康。虛腫的女性在飲食上應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多采用少油的烹調(diào)方式，如清蒸、清燉、涼拌等。 ...... [查看全文]

巧用陳醋清腸排毒還你苗條腰身 2010-05-24

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。 ...... [查看全文]

家常減肥食品 吃出健康苗條身 2010-05-24

雖然很多愛(ài)美的女性知道什么食品對(duì)身體有益，什么食品有助于減肥。但是就是不喜歡吃或者懶做。下面就傳授幾招可口又能減肥的家常食品以及做法。 ...... [查看全文]

6個(gè)吃飯小細(xì)節(jié) 讓你5天瘦1圈 2010-05-24

很多瘦身方法不能有效快速的減肥，就是是因?yàn)樗齻儧](méi)有注意飲食的一些小細(xì)節(jié)，不健康飲食習(xí)慣造成的。下面小編告訴你六個(gè)飲食細(xì)節(jié)，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身。 ...... [查看全文]

最新面包減肥法 月減十斤不是夢(mèng) 2010-05-24

對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，面包一向是被拒之門外的。其實(shí)，你大可不必這樣。只要你巧吃面包，月減十磅也大有可能。 ...... [查看全文]

減肥MM最愛(ài)：鳳梨火腿蛋焙果 2010-05-24

鳳梨火腿蛋焙果口感扎實(shí)，熱量超低，最適合減肥的ＭＭ用來(lái)作早餐。 ...... [查看全文]

巧煮婦創(chuàng)意新搭：咸蛋南瓜 2010-05-24

咸蛋與南瓜的創(chuàng)意組合，給你的餐桌增添另類的美食風(fēng)景。南瓜具有減肥、防治高血壓、健胃消化、防癌、防便秘等功效。 ...... [查看全文]

夏日“凍一凍”：QQ糖葡萄果凍 2010-05-24

只要你有牛奶和QQ糖，你就能做出可愛(ài)的果凍了。果凍含有大量膳食纖維，能治療便秘，而且熱量極低，吃多了也不怕胖。 ...... [查看全文]

自制減肥餐：美味魚(yú)餅 2010-05-24

有人說(shuō)，減肥是女人一生的事業(yè)，此話對(duì)與錯(cuò)就見(jiàn)仁見(jiàn)智啦，不過(guò)這里倒是可以給眾多愛(ài)美的女士介紹這款健康減肥美食，魚(yú)餅，而且可以以多種方式烹調(diào)哦！ ...... [查看全文]

安神靚湯：燈心草蓮蓬豬骨湯 2010-05-24

這道湯可以安神清熱，祛火去濕，適合全家大小一起吃。燈芯草能清心火，利小便，用于心煩失眠等。蓮蓬更有預(yù)防糖尿病的功能。 ...... [查看全文]

健康瘦身菜：涼拌洋蔥 2010-05-24

在洋蔥中能測(cè)到含槲皮質(zhì)類物質(zhì)，在黃醇酮誘導(dǎo)下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化等癥的預(yù)防有益。 ...... [查看全文]

排毒清腸美容湯：青蘋果紅棗煲生魚(yú) 2010-05-24

排毒清腸有利于身體調(diào)養(yǎng)，哪些食品可以有效排毒清腸？以下是小編推介排毒減肥食品，蘋果煲湯，排毒纖體的首選，來(lái)看看吧。 ...... [查看全文]

餐桌哲學(xué)：味非味青椒苦瓜 2010-05-24

這道青椒苦瓜中的苦瓜不苦，辣椒不辣，具有潤(rùn)膚容顏、明目的作用，是一種理想的健美食物。 ...... [查看全文]