立冬吃什么？立冬養(yǎng)生，屬于節(jié)氣養(yǎng)生，每個方面都是很講究的，來看看古人們都是怎么樣進(jìn)行飲食方面的立冬養(yǎng)生吧，他們的喝也是很有講究的哦。

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喝：酒適量茶有別

　　飲酒要遵循規(guī)律：一是適量。過量而又不能及時代謝出去，會損害內(nèi)臟。二是立春至春分、立秋至秋分，要慎喝白酒。這兩段時間喝白酒，易引起內(nèi)臟燥熱。

　　喝茶有益健康。茶的一大功能是去穢氣。經(jīng)常喝茶可去人身的異味�？墒�，茶也分不同的品種不同的性。

　　綠茶：性涼，適合胃熱的人喝。

　　花茶：是用茉莉花等熏制的茶葉。茉莉花性溫，胃寒的人喝茉莉花茶暖胃。

　　紅茶：性溫助消化。胃涼的人喝有助于暖胃。烏龍茶。結(jié)合綠茶和紅茶的特點，屬于平性。

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