《費雪繽紛韻律親子操》科學鍛煉，掀起寶寶運動熱潮

　　天氣漸冷，寶寶們的室外運動相對減少。為了讓寶寶健康活躍起來，最近在媽媽們之間流行著費雪繽紛韻律親子操，在運動中增加親子感情，還能讓寶寶科學系統(tǒng)的鍛煉身體。我們來看看費雪繽紛韻律親子操如何給寶寶們帶來這運動熱潮。

　　《費雪繽紛韻律親子操》，是由知名早教專家權威推薦，根據(jù)寶寶愛運動的天性，有效幫助寶寶系統(tǒng)科學的鍛煉肌肉力量，促進協(xié)調性和感知覺發(fā)育，同時發(fā)展寶寶觀察能力和激發(fā)思維萌芽。

　　費雪繽紛韻律親子操由三部分組成：

　　熱身活動

　　對于寶寶和家長來說，操前的熱身運動尤為重要。這不僅能幫助寶寶在身體和心理上對之后的挑戰(zhàn)進行雙重準備，同時也為寶寶建立了其與家長的互動和對家長的信任，使雙方更好地在接下來的環(huán)節(jié)中進行親子配合。

　　第一節(jié)：手臂伸展

　　益處：拉伸可以很好地鍛煉孩子手臂和肩部肌肉，從而強化上肢力量。

　　第二節(jié)：腿部拉伸

　　益處：幫助孩子屈膝可以更好地鍛煉孩子膝蓋的靈活性，以及下肢的協(xié)調性，為爬行做準備

　　手臂伸展

　　全身運動

　　對寶寶來說，全身運動可以鍛煉寶寶肌肉，強化肌肉的力量，促進協(xié)調性和感知覺發(fā)育，促進孩子大運動和精細運動發(fā)展，同時也能發(fā)展寶寶的觀察力和激發(fā)思維萌芽。

　　第一節(jié)：扶走平衡

　　推著費雪踏行車前后走

　　益處：扶走可以很好地鍛煉孩子的平衡能力，強化下肢力量。

　　第二節(jié)：原地深蹲

　　益處：蹲下、站起對于寶寶是很大的挑戰(zhàn)。家長引導寶寶蹲下、站起，可以大大增加孩子腿部的力量。

　　第三節(jié)：分腿側行

　　益處：側步走的要領是肚子對著中間，側面走。鍛煉孩子的協(xié)調能力和下肢力量。

　　一旦熟練行走以后，寶寶們可以開始練習更多的運動，比如：側并步、分腿跳。

　　第四節(jié)：感受飛翔

　　益處：這節(jié)操可以很好地鍛煉孩子的空間感，以及頸部及后背部肌肉的力量。

　　扶走平衡