為寶寶挑零食 健康指數大點評

　　零食點評第四類：豆及豆制品零食

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圖片來源于太平洋親子網

　　豆類可提供優(yōu)良的植物性蛋白質，含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅及B 族維生素，能夠促進身體健康、增強記憶力。

　　不添加油脂、糖、鹽的豆?jié){、烤黃豆等在豆及豆制品零食中健康指數最高，可經常食用。

　　經過加工的豆腐卷、怪味蠶豆、鹵豆干等在豆及豆制品零食中健康指數排行相對低一點，應讓孩子適當食用。