5類食物金牌榜 讓準媽媽更健康

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

7大飲食黑名單 孕期小心勿碰！

　　1、山楂果及其制品：山楂果及其制品是頭一種孕婦不能吃的食物。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、甲魚和螃蟹：這兩樣?xùn)|西屬性寒涼，有活血化瘀的作用，因此也就有墮胎的作用，所以孕婦最好不要吃。

　　3、辛辣刺激性的食物：如辣椒、咖啡、濃茶、酒等，這些都會對胎兒產(chǎn)生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至引起胎兒畸形，因此也是孕婦不能吃的食物。

　　4、薏米：薏米也是孕媽們不能吃的食物，因為其對子宮的平滑肌有興奮的作用，會促使子宮收縮，所以有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。

　　5、荔枝和桂圓：這兩種食物屬于熱性食物，吃了之后會導(dǎo)致內(nèi)熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎。所以桂圓和荔枝也成為孕婦不能吃的食物之一。

　　6、加工食品和罐頭食：因為這些食品在制作過程中都加入了一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等，孕婦常吃這些食品對健康不利，也可能影響胎兒的發(fā)育。

　　7、熱性作料：孕婦吃熱性作料如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

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