用食療對癥下藥，便秘牙疼胃痛全部ByeBye

　　胃痛：燕麥是最好的“胃伴侶”

　　我是個容易胃寒的人，遇上變天，肚子受涼，胃里就會隱隱作痛。每當這個時候，我就會拒絕一切油膩的食物，主食也只以燕麥為主，比如煮些燕麥粥趁熱喝，胃里會覺得暖暖的。

　　如果工作特別累，胃又有脹氣的時候，我也會喝一些加了鹽的燕麥粥，這樣既能補充能量，又不會給腸胃增加負擔。

　　燕麥特別適合作早點，因為它營養(yǎng)高，做起來又方便。早上起來舀兩大勺燕麥、兩顆大棗，放在牛奶里煮熱了喝，當然最好再煮上一個雞蛋，這樣營養(yǎng)就更全面了。