每月必經(jīng)那幾天，對她們來說如煉獄一般，疼痛到嘔吐、到慘叫、到必須去醫(yī)院打止痛針，如此做女孩，真是失去了做女人的樂趣。但檢討一下自己，是否是生活、行為的不慎，一手造就了自己的痛苦。 一、 下面的原因，你屬于哪種情況? 痛經(jīng)的產(chǎn)生，一般是氣血瘀滯所致，即不通則痛。導致氣血瘀滯的原因，常見的有三個方面： 1.愛生氣的女孩：情志郁結，肝氣不疏，氣滯導致血瘀。這類患者，往往平素情志郁結，性格或沉悶，或易于動怒，在行經(jīng)前有明顯的乳房脹痛，或脅肋脹滿，性情急躁易怒，經(jīng)期小腹部疼痛，經(jīng)水紅紫，舌質紅。 2.愛吃冷飲的女孩：寒凝胞宮，導致寒凝血瘀。此類患者，往往有平素嗜食寒涼，或有明顯的受外寒史， 如穿衣單薄，夏季空調溫度過低，或經(jīng)期受涼史，或者先天陽氣不足，為虛寒體質。其癥狀為平時手足發(fā)涼，腹部疼痛劇烈，腰部酸疼，月經(jīng)色黑、量少，經(jīng)期延后，舌淡苔薄白�；颊呋蛴�子宮內膜異位癥，及子宮腺肌癥等。這類性質的痛經(jīng)占到痛經(jīng)的90%，最為常見。 3.人流過多的女孩：濕熱內侵，導致瘀血阻滯。這種證型的痛經(jīng)，多為頻繁人流，導致生殖系統(tǒng)氣血虛弱，抵抗力下降，引起外邪入侵所致。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度，多為頻繁人流引起附件炎、盆腔炎所致，患者除經(jīng)期腹痛、腰痛之外，常有平素腹部的隱痛。 二、 痛經(jīng)女孩要這樣調養(yǎng)： 痛經(jīng)的患者，除在平時注意行為調護，如經(jīng)期要穿衣保暖，不碰或少碰冷水之外，飲食調養(yǎng)對痛經(jīng)亦非常重要。痛經(jīng)的女孩，飲食要從以下幾方面注意： |
