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飲食法改變性格不是傳說(shuō)

2010年05月24日  出處:21CN女人幫  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:你天生愛(ài)發(fā)脾氣??jī)?yōu)柔寡斷?又想改變現(xiàn)在的毛躁性格?沒(méi)什么大不了,研究發(fā)現(xiàn)飲食能改變一個(gè)人的性格,試試吧!
關(guān)鍵詞:健康飲食 飲食與性格 

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  六、優(yōu)柔寡斷者:

  處事多優(yōu)柔寡斷者,要建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣,同時(shí)食用水果、蔬菜。

  七、消極依賴者:

  消極依賴者,平時(shí)遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食,多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。

  八、做事虎頭蛇尾者:

  做事虎頭蛇尾者,這種人通常缺乏維生素A和維生素C,應(yīng)多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物,還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

  九、固執(zhí)者:

  為人處事多固執(zhí)者,應(yīng)減少肉類食物,但可多吃魚,并盡量生吃;蔬菜以綠黃色為主,少吃鹽。

  十、焦慮不安者:

  遇事多焦慮不安者,應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)和維生素B族的食品,并要多吃些動(dòng)物性蛋白質(zhì)。

  十一、恐懼抑郁者:

  恐懼抑郁者,請(qǐng)不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。

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