1.肝——青色(綠色)——酸(保護肝臟應該多吃青色食品如：青菜、西蘭花等，少吃太酸食品) 2.心——紅色——苦(應多吃紅色食品補心如：西紅柿、紅蘿卜等，如果心火太旺也可以吃苦瓜降火) 3.脾——黃色——甜(保護脾胃應該多吃黃色食品如黃豆、紅薯等，忌吃太甜的東西) 4.肺——白色——辣(補肺應吃白色食品如洋蔥、淮山藥、百合等，多食辣的食品，如果肺臟不好可以在胸前掛洋蔥圈) 5.腎——黑色——咸(補腎應多吃黑色食品如：黑木耳、黑芝麻、葡萄、茄子、紫甘藍等，而且不要吃太咸食品) 講理論用于實際關鍵是，每天三餐時不時的要保證這五色五味俱全，對身體那就非常好了，下面就是食物五種顏色的各自密碼： 綠色食物——腸胃天然“清道夫” 黑色食物——通便補肺抗衰老 白色食物——含纖維素可防癌 紅色食物——減輕疲勞預防感冒 黃色食物——維生素C的天然源泉 |
