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8種水果 一吃女人的皮膚就白

2010年05月24日  出處:太平洋女性網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:俗話說:一白遮三丑。每個(gè)女孩子都想美美白白的,有了好膚質(zhì),不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白里透紅,看起來粉嫩嫩的好氣色,就請(qǐng)多吃下面這些美白水果吧。
關(guān)鍵詞:吃什么對(duì)皮膚好 女性飲食 美容食譜 健康飲食 水果 

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圖片來源于CFP

  7、蘆薈

  在日本,蘆薈美容的應(yīng)用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場,有80%的產(chǎn)品含有天然蘆薈提取物。我國云南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統(tǒng)民俗。

  蘆薈確實(shí)是一種具有多項(xiàng)保健與美容功能的植物,它有對(duì)人體細(xì)胞組織的再生、保護(hù)作用,抗?jié),增?qiáng)內(nèi)臟功能,調(diào)節(jié)生命機(jī)體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露,少量的鈣和蛋白質(zhì)、維他命及礦物質(zhì)。具有營養(yǎng)保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。

  8、獼猴桃

  主要美白成分:維他命C

  獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克,號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁,對(duì)頭發(fā)的生長是非常有好處的。

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