冬季流感注意事項

　　感冒了，需要保持室內(nèi)空氣流通：

　　1、每天定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。有條件的寫字樓和家庭，以每天早、中、晚三次各通風20分鐘為宜。實驗表明，室內(nèi)每換氣一次，可除去室內(nèi)空氣中原有有害氣體的60%。

　　2、少去公共場所，以減少與污染環(huán)境接觸的機會。盡量減少在公共場所的時間，特別要避免在人群十分擁擠的時候長時間呆在一些大型公共場所里。

　　3、經(jīng)常進行室內(nèi)空氣凈化和消毒，選擇有效的室內(nèi)空氣凈化器。另外，也可以在流行感冒高發(fā)時期在辦公室和家庭用醋來凈化空氣，因為醋揮發(fā)在空氣中有殺菌的作用。

　　4、保證室內(nèi)有合理的溫度。為避免室內(nèi)外溫差過大，按照國家標準應控制在16℃至24℃為宜。

　　5、增加室內(nèi)濕度。研究證明，干燥的室內(nèi)空氣適宜感冒病毒的生存。按照國家標準，冬季最適宜的室內(nèi)濕度為30%至60%�？梢赃x用加濕器控制室內(nèi)濕度，也可在暖氣片上放一小水槽，或在室內(nèi)養(yǎng)殖花草增加室內(nèi)的濕度。

　　6、對居住的環(huán)境要經(jīng)常打掃，注意防止室內(nèi)空氣中的細菌超標。特別是密閉的寫字樓、有病人的家庭、兒童房間和飼養(yǎng)寵物的家庭，應該請室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心進行室內(nèi)細菌檢測。最近國家發(fā)布的《室內(nèi)空氣質量標準》已經(jīng)把室內(nèi)細菌總數(shù)作為控制室內(nèi)空氣質量的指標之一。

　　7、新裝修的寫字樓和家庭要注意室內(nèi)環(huán)境的檢測與治理。室內(nèi)裝飾材料和家具中釋放出的甲醛等各種有害氣體，都會對人體造成傷害，而且有些室內(nèi)環(huán)境污染的初起階段很像是感冒，如不通過檢測，容易造成誤診。