材料:木瓜150克,帶魚250克 調(diào)料:醬油5克,醋5克,姜5克,大蔥5克 做法: 1. 將木瓜洗凈,取肉切片。 2. 將帶魚洗凈,勿刮去表面銀白色物質(zhì),切成塊。 3. 帶魚與木瓜入鍋中加水同煮,魚熟后加入醬油、醋、姜粒、蔥花調(diào)味即成。 小提示:帶魚的健康煮法--帶魚忌用牛油、羊油煎炸;不可與甘草、荊芥同食。 豐胸功能:此燉菜可補充蛋白質(zhì)、脂肪和維生素C,通經(jīng)活絡(luò),疏通乳房,促進乳房發(fā)育。 豐胸食譜二: 蛤蜊湯 材料:蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 做法:水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 豐胸功能:蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅,有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營養(yǎng)。 豐胸食譜三:歸耆雞湯 材料:當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。 做法: 1、先將雞腿洗凈并切塊。 2、再將雞腿放入水中,以大火煮開。 3、接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當(dāng)歸,煮約5分鐘,并加少許鹽即可。 豐胸功能:當(dāng)歸補血,黃耆補氣,女人只要氣血通順,月經(jīng)即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。 |
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