效果顯著的五道豐胸食譜

　　豐胸食譜一：木瓜燉帶魚

　　材料：木瓜150克,帶魚250克

　　調(diào)料：醬油5克,醋5克,姜5克,大蔥5克

　　做法：

　　1. 將木瓜洗凈，取肉切片。

　　2. 將帶魚洗凈，勿刮去表面銀白色物質(zhì)，切成塊。

　　3. 帶魚與木瓜入鍋中加水同煮，魚熟后加入醬油、醋、姜粒、蔥花調(diào)味即成。

　　小提示：帶魚的健康煮法--帶魚忌用牛油、羊油煎炸;不可與甘草、荊芥同食。

　　豐胸功能：此燉菜可補充蛋白質(zhì)、脂肪和維生素C，通經(jīng)活絡(luò)，疏通乳房，促進乳房發(fā)育。

　　豐胸食譜二： 蛤蜊湯

　　材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。

　　做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。

　　豐胸功能：蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養(yǎng)。

　　豐胸食譜三：歸耆雞湯

　　材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。

　　做法：

　　1、先將雞腿洗凈并切塊。

　　2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

　　豐胸功能：當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經(jīng)即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。