月經(jīng)期間不宜唱K 否則有可能導(dǎo)致失聲

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插圖來源于：太平洋電腦網(wǎng)-攝影部落

　　2、不能染發(fā)

　　有些研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。

　　盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快，尤其女性月經(jīng)來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應(yīng)該避免染發(fā)，以免使細胞發(fā)生不好的變化。

　　3、不宜多喝茶水

　　飲茶有益健康，不少女性有飲茶的習(xí)慣，但當你正在月經(jīng)期時，則以少飲或不飲茶為宜。

　　茶葉中含有一定量的單寧酸，它能與食物中及血液里的鐵元素相結(jié)合，于是直接阻止了胃腸對鐵的吸收，也妨礙了血液內(nèi)鐵元素的正常利用。經(jīng)期如過多過濃的飲茶，會造成鐵元素吸收與利用障礙，容易引起缺鐵性貧血。再者，有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)頭痛、緊張、易怒、煩躁、失眠等不適癥狀，而茶葉中的咖啡堿則可刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使這些癥狀進一步加重，給身心健康帶來危害。

　　因此，經(jīng)期女性還是以飲溫開水為宜，最好不飲茶，尤其是不飲濃茶。