春天忌食羊肉等酸性食物

　　大蒜

　　春天多吃大蒜，不僅因?yàn)槠湫詼�，也可以補(bǔ)充人體之陽(yáng)，并且它還具有很強(qiáng)的殺菌力，對(duì)于細(xì)菌引起的感冒有一定的防治作用，因此春天應(yīng)該多吃些大蒜，此外大蒜還有促進(jìn)新陳代謝，增加食欲，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓的功效。

　　蔥

　　春天多吃些蔥，不僅可以補(bǔ)陽(yáng)散寒，也同時(shí)含有的蔥蒜辣素有較強(qiáng)的殺菌作用。多吃小蔥能誘導(dǎo)血細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體的免疫功能，提高抗癌能力。

　　此外，春季對(duì)于需要滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的人，可以用西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等燉雞或煨肉等，但愛(ài)過(guò)敏的人在春季一定要忌服“發(fā)物”，如蝦、蟹、咸菜等食物。

　　總的來(lái)說(shuō)，春天要多吃大自然在春天貢獻(xiàn)給我們的食物，注意增甘省酸，補(bǔ)充陽(yáng)氣，就可以增強(qiáng)身體抵抗力，達(dá)到很好的養(yǎng)生效果。