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十種暴瘦食品早春最容易減肥

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:熱量:水浸吞拿魚135cal/1/4杯三文魚70cal/一安士  一般海鮮都是keep fit女士的首選,鹽水浸吞拿魚同三文魚,大家不妨用作減肥餐主菜。
關(guān)鍵詞:減肥 熱量 椰菜 瘦身湯 減肥食品 

十種暴瘦食品早春最容易減肥

茄子

  茄子可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用

  熱量:19cal/半碗

  有科學(xué)研究指出茄子一頓正餐中可以發(fā)揮阻止吸收脂肪作用,同時(shí)蘊(yùn)含維他命A、B雜及C,對(duì)減肥人士講系一種好食又有益食物。

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