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“坐”帶來(lái)的問(wèn)題及對(duì)策

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性后,椎間盤松動(dòng),繼而壓迫神經(jīng)根、脊髓或椎動(dòng)脈而引起的各種癥狀。對(duì)策:平時(shí)保持良好的坐姿,減輕對(duì)脊椎的壓迫,多運(yùn)動(dòng),可減少尾骨受傷的機(jī)會(huì)。
關(guān)鍵詞:坐具 頸椎病 問(wèn)題及對(duì)策 婦科病癥 頸椎間盤 

  13.排尿不暢

 

  原因:前列腺增生患者不宜久坐,已為許多人所共識(shí),但前列腺增生患者坐的姿勢(shì)也是有講究的,當(dāng)人正常端正坐的時(shí)候,重心自然落于前列腺的位置,坐的時(shí)間久了,增生的前列腺必然要承受體重的壓力,因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴(kuò)張,而壓迫尿道,嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難,甚至閉尿。

  對(duì)策:如前列腺增生患者日常坐的姿勢(shì)有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換),就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺,從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長(zhǎng)期用此方法,對(duì)增生的前列腺可以起到意想不到的保護(hù)作用。  

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