UP！UP！胸部拒絕死火山

　　3.按摩豐胸法

　　1)可以利用洗完澡后的時間，自己對著鏡子，用左手按摩右乳房，右手按摩左邊乳房的方式，以由外向內(nèi)的搓揉方式，或是用兩手虎口以環(huán)形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置。不止有豐胸美胸的效果，還等于給自己隨時的自我檢查。

　　2)睡前躺在床上時，可輕輕揉捏乳房上部到鎖骨的位置，也可刺激胸大肌的發(fā)育。

　　3)另一種方式就是洗澡淋浴時，用蓮蓬頭，以溫水或冷水以環(huán)形沖刷胸部，記得不可以用太燙的水!這樣才能沖出漂亮的乳房形狀，并且使乳房更有彈性。

　　4)在工作之余可做擴胸運動。雙手向外伸直，或是將兩手高舉過頭，也有挺胸豐胸的效果。

　　睡前平躺在床上時，可將單手朝枕頭的方向伸直往上拉，然后放下，再換另一手，可以拉到胸大肌，也有豐胸的效果。

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