UP！UP！胸部拒絕死火山

　　4.胸罩穿戴有訣竅

　　胸罩有支撐胸部與修飾胸型的作用，所以在購買胸罩時(shí)也須注意大小尺寸是否合適，及胸罩的正確穿法：

　　1)首先將手臂穿過內(nèi)衣的肩帶并掛在雙肩，上身向前微傾使乳房圓滿地進(jìn)入罩杯中，扣上后鉤。

　　2)接著站直，再將胸部兩側(cè)到腋下多出的肉往罩杯里撥，并調(diào)整肩帶，幫助乳房的支撐在適當(dāng)位置，胸罩下緣與皮膚緊密貼合，不會感覺有肉被擠出來的感覺。

　　3)胸罩前緣以能放入一只手指的空間為最適當(dāng)。

　　4)最后站直深吸一口氣，檢查一下是否可以很自然的呼吸，不會有壓迫感就可以了。

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