秋季飲食除了以酸、潤(rùn)為主之外,還須注意的是,夏季過(guò)后,暑氣消退,人們食欲普遍增加,加之秋收食物品種豐盛,此時(shí)不宜過(guò)多進(jìn)補(bǔ),以免“飲食自信,腸胃及傷”。 點(diǎn)擊圖片查看下一頁(yè) 魚(yú)翅與力量: 魚(yú)翅這種食品,可說(shuō)中外聞名。當(dāng)今鯊魚(yú)熱,甚么鯊魚(yú)軟骨、鯊魚(yú)丸(其實(shí)正式名稱(chēng)為角鯊烯),大行其道。鯊魚(yú)的食療功效,自古已有記載。不過(guò),說(shuō)它能醫(yī)百病,卻似乎有點(diǎn)夸張。 中國(guó)早有食用鯊魚(yú)的歷史,醫(yī)書(shū)上稱(chēng)它“性質(zhì)甘平無(wú)毒,歸脾、肺經(jīng),能消腫去瘀,補(bǔ)益五臟!边@說(shuō)法和現(xiàn)代研究可謂不謀而合。據(jù)研究所得,鯊魚(yú)軟骨能治好某些人的晚期癌癥,背后原因,相信正是鯊魚(yú)具備的驚人免疫能力。 鯊魚(yú)本身不單不會(huì)患病,即使人為了研究而將癌細(xì)胞植入它的身體,也不能令它患癌癥甚至害病。鯊魚(yú)如此強(qiáng)壯,莫非它吃了什么健康食品?也不是,鯊魚(yú)有“海中清道夫”之稱(chēng),平時(shí)所吃的全都是海中的“垃圾”。 那么,它的軟骨里到底有什么秘密?答案可能是其中豐富的黏多糖,還有維生素,兩者對(duì)于骨骼都有好處。中醫(yī)學(xué)里有所謂“逢膠必補(bǔ)”,鯊魚(yú)軟骨里的黏多糖,正是一種好的膠質(zhì),對(duì)于軟骨生長(zhǎng)大有好處。 有些鯊魚(yú)軟骨粉標(biāo)明能治風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛,就可以從這角度去了解。不過(guò),吃粉劑能吸收多少卻頗成問(wèn)題,原因是鯊魚(yú)軟骨的蛋白分子組織很大,不易為人體吸收,即使吃下大量,也可能只是吸收少許,其余大都浪費(fèi)。 反觀中國(guó)人,每吃魚(yú)翅都熬它最少五、六小時(shí),將蛋白質(zhì)液化,利于吸收,可說(shuō)是十分聰明的做法。 |