警：十大有損健康的飲食習(xí)慣

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　　飲酒時(shí)吃胡蘿卜

　　胡蘿卜素與酒精同時(shí)進(jìn)入人體，極容易在肝臟中產(chǎn)生致病毒素，這是誘發(fā)各種類型肝臟疾病的危險(xiǎn)因素。

　　牛奶與桔子同食

　　牛奶與桔子等酸性水果同食，或者是剛剛喝完牛奶就吃桔子，就會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)與桔子中的果酸———維生素C相結(jié)合而凝固成塊，影響消化吸收，引發(fā)腹脹、腹痛。

　　炒雞蛋加放味精

　　其實(shí)雞蛋本身就含有許多與味精類物質(zhì)相同的谷氨酸。如果在炒雞蛋時(shí)加放味精，不僅不可能增加鮮味，反而還破壞了雞蛋原有的天然鮮味。

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