適量飲啤酒不致癌 合理搭配保健康 有人說啤酒含有亞硝胺,所以致癌。但是在很多食物中都含有亞硝胺,如海產(chǎn)品、肉制品、豆制品、腌菜類,人類的胃腸道中也會(huì)產(chǎn)生,問題的關(guān)鍵是數(shù)量。各種有毒有害的物質(zhì)在自然界中普遍存在,我們每天都在接觸千千萬萬的有毒分子。由于它們的數(shù)量非常微小,又由于人體自身有保護(hù)機(jī)制,所以在多數(shù)情況下它們并沒有造成健康損害。沒有證據(jù)能說明在適量飲用的情況下,啤酒中的微量亞硝胺可以致癌。即使亞硝胺的攝入量超過安全范圍,也不是人人都會(huì)成為癌癥患者,只是少數(shù)敏感者才會(huì)受害。有關(guān)啤酒中砷的問題也是一樣,在沒有嚴(yán)重污染的情況下不會(huì)構(gòu)成對(duì)人體的危害。 其實(shí),單一食物對(duì)人體的影響通常都有限。即使某種食物中含有少量的有毒有害物質(zhì),但在混合膳食中,其毒害作用也可以減少甚至被抵消。因此,我們只有關(guān)注每天各種食物合理的搭配,才能得到合乎健康的飲食,而且長期堅(jiān)持才能保持身體健康。 |
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