胃，你好嗎？--呵護我們的胃

胃，你好嗎？--呵護我們的胃

　　飲食原則

　　·食用溫和飲食。溫和飲食是一種無刺激性，含低纖維質(zhì)，易于消化且具有足夠營養(yǎng)的飲食。

　　·以少量多餐方式進食。

　　·進餐時要放松，保持心情愉快。

　　·無刺激性：不會促使胃液分泌或是使胃黏膜組織受到損傷的食物。