8大注意事項，杜絕病從口入

8大注意事項，杜絕病從口入

　　避免使用冰，除非你能確保它是純凈的。記得自動人造冰是用未經(jīng)過濾的自來水做的。冰凍能殺死大部分寄生蟲，但不殺死細菌。

　　利用純凈水刷牙及清洗你的牙刷。

　　(三)所有的水果和蔬菜都要剝皮，除非他們被徹底煮熟了。

　　洗手，如果你不能剝皮，把它們浸泡15分鐘，在水中加入一茶匙3 %過氧化氫，然后再漂洗徹底過濾水。

　　(四)出外吃飯進，只吃剛煮熟就端上來的食物。

　　在許多餐館和熟食店，湯，醬料及燉肉經(jīng)常儲存在大型容器中，往往沒有蓋上蓋子，然后在微波爐內(nèi)加熱。微波烹調(diào)并不殺死沙門氏菌和其他菌株的致病細菌。少喝湯，除非你知道餐館是如何處理食物的。

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