四種處可得的補(bǔ)血食物
2010年05月21日
出處：三九健康網(wǎng)
責(zé)任編輯：林艷金
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導(dǎo)讀：補(bǔ)血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質(zhì)，胡蘿卜素及其他養(yǎng)分，還有易于消化吸收的優(yōu)點(diǎn)。
關(guān)鍵詞：
食物補(bǔ)血 身體保健 補(bǔ)血食物
四種處可得的補(bǔ)血食物 龍眼肉就是桂圓肉，因為所含鐵質(zhì)豐富而且還含有維生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱等癥，孕婦和產(chǎn)婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補(bǔ)血食物。 推薦閱讀：巧吃水果治療各種疾病 這樣吃水果，越吃越健康 
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