四種處可得的補血食物
2010年05月21日
出處：三九健康網(wǎng)
責(zé)任編輯：林艷金
我要評論字號：TT
導(dǎo)讀：補血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質(zhì)，胡蘿卜素及其他養(yǎng)分，還有易于消化吸收的優(yōu)點。
關(guān)鍵詞：
食物補血 身體保健 補血食物
四種處可得的補血食物 胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素 B、 C，且含有一種特別的營養(yǎng)素———胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。是有名的補血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。 推薦閱讀：巧吃水果治療各種疾病 這樣吃水果，越吃越健康 
|
