警惕 喝豆?jié){別犯這些錯

　　豆?jié){，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。

警惕 喝豆?jié){別犯這些錯

　　錯誤：早晨空腹喝豆?jié){，營養(yǎng)能被很好地吸收。

　　錯誤：煮豆?jié){時(shí)，往豆?jié){里加個雞蛋，會更有營養(yǎng)。

　　建議：豆?jié){中不能沖入雞蛋，因?yàn)榈扒鍟�與豆?jié){里的胰蛋白結(jié)合產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)。

　　錯誤：豆?jié){營養(yǎng)豐富，男女老幼，人人都適宜。

　　建議：豆?jié){性平偏寒，因此常飲后有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆?jié){。另外，豆?jié){中的嘌呤含量高，痛風(fēng)病人也不宜飲用。

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