炎炎夏日,怎樣消暑解熱呢?水果只要你喜歡的都可以,沙拉醬既減少熱量又清熱解暑,愛心沙拉,又靚又美味,還等什么呢?一起DIY一下吧! 愛心DIY沙拉 原料: 蘋果、梨、香蕉各一個(gè),西瓜、葡萄等水果只要你喜歡的都可以(擺盤裝飾用),沙拉醬(為了減少熱量小米用的是脂肪減半的沙拉醬哦),煉乳。 操作: 1.將蘋果、梨、香蕉去皮切塊裝在深一點(diǎn)的盤子里(很重要哦方便呆會(huì)攪拌)! 2.取沙拉醬3勺、煉乳半勺在容器內(nèi)混合均勻。 。.將混合好的沙拉醬和切好的水果攪拌均勻,盛在盤子里。 把準(zhǔn)備好的用來裝飾擺盤的水果按你喜歡的形狀擺好就完成啦!簡單吧?(愛心的制作很簡單哦,把西瓜切片后用刀小心劃出心形就可以啦!也可以制作成你想要的各種形狀哦)。 |
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