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健康生活習(xí)慣讓你“美麗”常在

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:日常生活中有很多時(shí)候,我們的美麗被“蠶食”了,往往就是日常生活中的一些不良習(xí)慣、日用品和一些室內(nèi)生活設(shè)施。
關(guān)鍵詞:健康生活習(xí)慣 美容 生活習(xí)慣 

  日常生活中有很多時(shí)候,我們的美麗被“蠶食”了,往往就是日常生活中的一些不良習(xí)慣、日用品和一些室內(nèi)生活設(shè)施。

健康生活習(xí)慣讓你“美麗”常在

健康生活習(xí)慣讓你“美麗”常在

  一、睡眠太少的習(xí)慣

  睡眠不足的后果是雙眼布滿血絲、眼圈發(fā)黑、皮膚晦暗蒼白。

  為了盡快入睡,你可以堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng),但睡前不可做運(yùn)動(dòng)。睡前益喝牛奶,因牛奶中含天然鎮(zhèn)靜劑色氨酸,能促使人入睡。

  二、帶妝睡覺的習(xí)慣

  如果你一個(gè)晚上不卸妝,就可毀去一個(gè)月的護(hù)膚效果。留在肌膚上的化妝品,會(huì)堵塞你的毛孔,容易長(zhǎng)出暗瘡。

  三、使用不潔化妝品

  臟的眉刷、粉撲,內(nèi)藏?zé)o數(shù)不利于健康的細(xì)菌,會(huì)導(dǎo)致暗瘡和皮膚炎癥。粉撲每次用后,都要用肥皂及水清洗,眉刷則可用酒精刷凈;瘖y品本身也可能成為有害細(xì)菌的藏身之處,所以用后要旋緊蓋子,一旦變色或變味,應(yīng)該扔掉。

  四、嗜酒精、尼古丁和咖啡因

  這三樣?xùn)|西都會(huì)蠶食健康,加速老化過程,令你未老先衰。過量的酒精會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),使你膚色紅白不均。香煙的焦油和尼古丁會(huì)在牙齒上和手指上留下煙漬,還會(huì)使你滿嘴煙臭?Х纫蚴抢騽,會(huì)使身體失水,導(dǎo)致皮膚因失水而缺少光澤。所以我們要牢記:酒精和咖啡因要適量,香煙要戒除!

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