看似衛(wèi)生的不衛(wèi)生習(xí)慣！

看似衛(wèi)生的不衛(wèi)生習(xí)慣！

　　用毛巾擦餐具

　　我國(guó)城市所用自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒處理的，用自來(lái)水沖洗過(guò)的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。而毛巾上往往存有許多病菌，用毛巾再擦干反而會(huì)造成二次污染。

　　爛水果剜掉再吃

　　有些人以為把水果爛掉的地方剜掉，剩下的部分就可以吃了。其實(shí)爛掉部分的細(xì)菌和微生物已經(jīng)大量繁殖，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變而致癌。

　　起床就疊被

　　人每天都要排出大量的汗液。起床后馬上把被子疊起來(lái)，汗液留在被子里，時(shí)間一長(zhǎng)，不僅會(huì)有汗臭味，還會(huì)影響睡眠的舒適度，并給病原體創(chuàng)造生存環(huán)境。正確的方法是在起床后先把被子翻過(guò)來(lái)，攤晾　10　分鐘再疊，最好每周晾曬一次。

　　長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏

　　藥物牙膏對(duì)某些細(xì)菌有一定的抑制作用。但如果長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏，會(huì)使口腔中的細(xì)菌慢慢地對(duì)其適應(yīng)，從而產(chǎn)生耐藥性。

夏天的健康補(bǔ)水飲料逐個(gè)數(shù)   日常飲食中什么最不該“省”   這樣的睡姿很影響睡眠質(zhì)量