這樣的睡姿很影響睡眠質(zhì)量 喜歡趴著睡 睡姿素描：趴著睡好像嬰兒，這對(duì)于睡眠中好流口水的人倒是個(gè)挺不錯(cuò)的姿勢(shì)。但是，如果你的胸部被平壓在床榻上，胸部憋悶的情況就有可能發(fā)生。 中醫(yī)：趴著睡最大弊端是對(duì)心臟構(gòu)成壓迫。如果時(shí)間過久，或者由于肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血的運(yùn)行，出現(xiàn)心臟不適、呼吸困難等情況。中醫(yī)說心衰是由于氣不足引起的，所以在睡眠中首先應(yīng)該保證你有一個(gè)良好的呼吸狀態(tài)。趴著睡如果感到有憋悶的情況，睡覺時(shí)可以采取高枕位，保證心臟氣血順暢。 十大最健康食品排行榜 讓胃口好起來的六個(gè)小方法 夏日減肥9種食物最去脂
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