寶寶身體喜歡哪些蛋白質

寶寶身體喜歡哪些蛋白質

　　Tips：

　　1 考慮到嬰兒的消化系統(tǒng)、腎功能都還很稚嫩，動物性食物最好在寶寶6個月后添加。而一些較易引起過敏的食物，如：蝦、蟹、貝殼類海鮮等食物，則要等到寶寶1歲后再添加，而且要嚴格觀察過敏癥狀。

　　2 父母應保證寶寶的膳食平衡，除去蛋白質食物之外，糧食、蔬菜、水果等也要及時添加，才能達到寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。

　　3 牛奶屬于優(yōu)質動物性蛋白質，寶寶能吃輔食后，最好能達到每天500～700毫升。

　　4 每100克食物中蛋白質含量：肉類含15克～20克;魚類含15克～20克;全蛋含12克～15克;大豆類含35克～40克;牛奶含2克～3克。

雞蛋鵪鶉蛋哪個更有營養(yǎng)？  菜肴加點醋 營養(yǎng)更健康  春天多吃點野菜可以防癌