有效幫孩子長(zhǎng)高的五大法寶 充足的睡眠 充足的睡眠，是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的又一重要因素。據(jù)研究，在每個(gè)年齡段，寶寶的睡眠時(shí)間均不相同。充足的睡眠，特別是晚上的睡眠，是促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高的重要因素。媽媽可不要讓寶寶錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)激素分泌的“睡眠黃金期”哦。 一般初生寶寶一晝夜的睡眠時(shí)間為18～20小時(shí)，到6個(gè)月時(shí)就變?yōu)?5～16小時(shí)，1歲時(shí)則為14～15小時(shí)，2～3歲為12～13小時(shí)，4～5歲為11～12小時(shí)。也有少數(shù)寶寶，在最初幾個(gè)月里就格外清醒，如果看上去精神很好，媽媽也不必多慮。 科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，生長(zhǎng)激素出現(xiàn)分泌高峰是在寶寶睡眠時(shí)——晚上10點(diǎn)以后，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。希望寶寶長(zhǎng)個(gè)子的媽媽，可以培養(yǎng)寶寶在晚上10點(diǎn)以前就寢的習(xí)慣，而且一般來(lái)說(shuō)，5～6歲以前的寶寶白天補(bǔ)充睡眠對(duì)健康是非常重要的�！瓕殞殻阂灰归L(zhǎng)高有根據(jù) 專家：避孕套≠安全套 女人這些疼痛千萬(wàn)不能忽視 刷牙混用牙膏小心氟牙癥
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