您現(xiàn)在的位置:營養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

冬莧菜粥的做法

2010年05月21日  出處:其他  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
字號:TT
導(dǎo)讀:冬莧菜含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鐵、鈣、磷等,具有解毒清熱、清利濕熱、通利二便的作用。
關(guān)鍵詞:產(chǎn)后護(hù)理 營養(yǎng)食譜 家常飲食 

  冬莧菜含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鐵、鈣、磷等,具有解毒清熱、清利濕熱、通利二便的作用。

產(chǎn)后

冬莧菜粥的做法

  此粥具有清熱、滑竅、順胎產(chǎn)的功效。適于熱淋、小便短澀疼痛癥患者食用。產(chǎn)婦也可在臨產(chǎn)前食用,能滑胎易產(chǎn)。

  原料:
  紫莧菜250克,粳米100克,精鹽、味精,再煮兩三滾即成。

  制作:
  1、將冬莧菜擇洗干凈,切細(xì);粳米淘洗干凈。
  2、鍋置火上,放入清水、粳米,煮至粥將成時,加入冬莧菜、精鹽、豬油,再略煮即成。

  特點(diǎn):
  粥清香,甘美爽口。冬莧菜粥做法

推薦閱讀:如何去除減肥紋及產(chǎn)后肚紋  簡單運(yùn)動,縮回“媽媽肚”  產(chǎn)后媽媽的大肚子收縮術(shù)

');
收藏本文
我要評論 打印本頁
推薦欣賞
這些父母在討論產(chǎn)后護(hù)理
熱門排行