女人怎樣預(yù)防更年期抑郁癥?

　　更年期婦女罹患抑郁癥臨床上較為常見(jiàn)。其主要表現(xiàn)為情緒低落、疲乏無(wú)力，對(duì)生活多喪失信心，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，覺(jué)得度日如年，有的則產(chǎn)生拒食及自殺行為。抑郁癥對(duì)更年期女性的心身健康影響巨大，直接影響到晚年的生活質(zhì)量及壽命的長(zhǎng)短，早已引起醫(yī)學(xué)界的高度重視。

　　更年期抑郁癥發(fā)病原因較為復(fù)雜，除與自身的生理機(jī)能改變有關(guān)外，與社會(huì)、家庭、心理等方面關(guān)系也十分密切。從臨床發(fā)病機(jī)理來(lái)看，預(yù)防更年期抑郁癥應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手：

　　(1)提前認(rèn)識(shí)本病，做好心理準(zhǔn)備。正確認(rèn)識(shí)本病的發(fā)病原因及其轉(zhuǎn)歸，了解其臨床表現(xiàn)，在心理上早就做好準(zhǔn)備，對(duì)預(yù)防本病的發(fā)生打下良好基礎(chǔ)，既使以后出現(xiàn)早期臨床癥狀，也不會(huì)因此而緊張不安。反之則不然。

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