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孕婦孕媽咪營養(yǎng)充足,胎寶貝健康又聰明

2010年05月21日  出處：太平洋親子論壇  責(zé)任編輯：林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀：胎寶貝的健康與聰明雖與遺傳有關(guān)，但相對來講營養(yǎng)更為重要，特別是對大腦發(fā)育。如果營養(yǎng)攝取不足，就會影響胎寶貝的腦細(xì)胞發(fā)育。營養(yǎng)充足的胎寶貝在出生后體格健壯，智商高;營養(yǎng)欠缺的胎寶貝出生后，體格和智力發(fā)育都較落后，而這種缺憾在出生后是難以或無法糾正或彌補(bǔ)的。因此，從懷孕一開始，孕媽咪就要注意科學(xué)攝取各種營養(yǎng)素.
關(guān)鍵詞：孕婦保健 孕期營養(yǎng) 孕期偏食 胎兒發(fā)育 聰明寶寶 日常保健 

孕婦孕媽咪營養(yǎng)充足,胎寶貝健康又聰明

　　孕晚期的3個(gè)月是胎寶貝生長最快的階段，飲食要保證品種多樣化。在孕中期的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加熱能、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入量。同時(shí)，適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝入，即減少米、面等主食的量，少吃水果，以免胎寶貝長得過大。臨近分娩時(shí)如果出現(xiàn)浮腫，還應(yīng)減少食鹽和醬油的攝入量。
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