孕婦孕媽咪營養(yǎng)充足,胎寶貝健康又聰明
孕晚期的3個月是胎寶貝生長最快的階段,飲食要保證品種多樣化。在孕中期的基礎上適當增加熱能、蛋白質和必需脂肪酸的攝入量。同時,適當限制碳水化合物和脂肪的攝入,即減少米、面等主食的量,少吃水果,以免胎寶貝長得過大。臨近分娩時如果出現(xiàn)浮腫,還應減少食鹽和醬油的攝入量。