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夜貓子該怎樣排毒?

2010年05月21日  出處:其他  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:整天熬夜的夜貓子們,保證給自己多一點運動吧。 適度的運動,比如散步、慢跑、游泳等,對于胃腸蠕動功能都有加速作用,會使血液循環(huán)增快一些。而且運動中通過適量補水,更有利于“毒素”排出體外。
關(guān)鍵詞:晚睡人群 身體排毒 胃腸蠕動 日常保健 

 
 夜貓子該怎么排毒?

  生活完全無規(guī)律的人該怎么排毒?

  紊亂生活的人:定時理療,定時放松.

  在不夸大Spa或者按摩功效的前提下,我們絕對相信這些方式就和溫泉、泡澡等一樣能夠讓身心得到放松。精油是不錯的選擇,配合了天然植物提煉的香精油,能幫助身體深度放松。而溫泉里富含礦物質(zhì)及陰陽離子、微量元素及放射性物質(zhì),不斷刺激體表及體內(nèi)感覺器,并傳向大腦皮層,改善中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能,增加肝臟的解毒能力,有助于排出毒素。

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