夜貓子該怎樣排毒?

　　朝九晚五的OL們該怎么排毒?

　　正常人：掃蕩毒源

　　根據(jù)專家的建議，任何排毒方式的效果都比不上人體自帶的“排毒”系統(tǒng)。這個系統(tǒng)包括肝、腎、皮膚、肺等器官，可以持續(xù)過濾、分解、去除“毒素和廢物”。只要堅持均衡健康的飲食和生活方式，喝足夠的水，充分睡眠，適當(dāng)運動，保持心情舒暢，體內(nèi)的“排毒”系統(tǒng)就能運作順暢，那些對健康存在威脅的毒源會自然而然地溜走。

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