嬰兒“散散步”好處多

　　運(yùn)動是重要的生理刺激之一，是系統(tǒng)地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復(fù)雜活動，又使大腦產(chǎn)生相應(yīng)的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，不僅可鍛煉機(jī)體，也能促使智力的迅速發(fā)育.

　　從嬰兒出生開始，除給正常進(jìn)食外，經(jīng)常洗溫水澡是他們?nèi)松�的第一堂運(yùn)動課。

　　嬰兒滿月后，大人即可抱孩子到室外活動----"散步"，每天5—10分鐘。嬰兒"散步"時可改善機(jī)體的氣體交換狀況，使體內(nèi)血氧含量增多，有助于其健康發(fā)育。

　　嬰兒2—4個月時，家長應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運(yùn)動。讓嬰兒平臥，先將其兩上肢交叉伸屈;再將下肢交叉伸屈，最后上下肢同時伸屈。每一動作重復(fù)2—3次，鍛煉肩部及腿部的肌肉。

　　嬰兒4—6個月時，是孩子開始練習(xí)翻身運(yùn)動的時候。家長可握住嬰兒雙腳，將其身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒翻身尚不自如時，可一手持其腳，一手持其上身幫助翻身。

生完孩子后吃什么最補(bǔ) 長期扎馬尾易斑禿或脫發(fā) 牢記預(yù)防癌癥十大秘方