您現(xiàn)在的位置：營(yíng)養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

日本女人不胖也不老的秘密

2010年05月21日出處：其他責(zé)任編輯：林艷金我要評(píng)論

字號(hào)：TT

導(dǎo)讀：根據(jù)國(guó)際肥胖問(wèn)題小組最新的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，在發(fā)達(dá)國(guó)家中，法國(guó)婦女的肥胖率是11%，美國(guó)是34%，日本只有3%，是最低的。此外，日本婦女的平均壽命是85歲，也是最高的。意大利和法國(guó)是84歲，瑞典、瑞士和澳大利亞是83歲……
關(guān)鍵詞：肥胖原因女性養(yǎng)生女性減肥日常保健日本女人

　　秘密三：散步、騎車很重要

日本女人不胖也不老的秘密

日本女人不胖也不老的秘密

　　在寫作過(guò)程中，森山直美和丈夫采訪了30位研究壽命、健康和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的專家。她說(shuō)：“他們把日本人長(zhǎng)壽歸功于幾個(gè)主要因素：飲食和生活方式、緊密的社會(huì)和精神紐帶、發(fā)達(dá)的保健體系，此外，可能還有一點(diǎn)遺傳以及鍛煉原因。和西方人相比，日本人更喜歡散步或騎自行車。

孕婦必須每周吃次海帶經(jīng)典六款溫腎壯陽(yáng)蠶蛹食療藥膳方六種疾病在四月嬰幼兒須防

到肥胖原因專區(qū)，了解更詳細(xì)的肥胖原因知識(shí)點(diǎn)>>

四季

家庭飲食	祛斑食譜\|減肥食譜\|豐胸食譜\|美容食譜\|滋補(bǔ)健身食譜\|小兒補(bǔ)鈣食譜\|咳嗽食譜\|感冒食譜\|腹瀉食譜\|消化不良食譜\|健腦食譜更多>>