日本女人不胖也不老的秘密

2010年05月21日出處：其他責(zé)任編輯：林艷金我要評(píng)論

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導(dǎo)讀：根據(jù)國際肥胖問題小組最新的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，在發(fā)達(dá)國家中，法國婦女的肥胖率是11%，美國是34%，日本只有3%，是最低的。此外，日本婦女的平均壽命是85歲，也是最高的。意大利和法國是84歲，瑞典、瑞士和澳大利亞是83歲……
關(guān)鍵詞：肥胖原因女性養(yǎng)生女性減肥日常保健日本女人

　　秘密三：散步、騎車很重要

日本女人不胖也不老的秘密

日本女人不胖也不老的秘密

　　在寫作過程中，森山直美和丈夫采訪了30位研究壽命、健康和營養(yǎng)學(xué)的專家。她說：“他們把日本人長壽歸功于幾個(gè)主要因素：飲食和生活方式、緊密的社會(huì)和精神紐帶、發(fā)達(dá)的保健體系，此外，可能還有一點(diǎn)遺傳以及鍛煉原因。和西方人相比，日本人更喜歡散步或騎自行車。

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