三、蛋黃 給4-7個(gè)月的寶寶吃蛋黃(或者鵪鶉蛋的蛋黃),我們寶寶就是吃鵪鶉蛋的蛋黃,因?yàn)轾g鶉蛋黃營(yíng)養(yǎng)豐富,但雞蛋黃可含鐵,鵪鶉蛋蛋黃可以吃一個(gè),但雞蛋黃只能吃1/4哦,因?yàn)椴荒苓^(guò)量。 做法: 1、先把生的蛋殼打碎,把蛋清分離,把單獨(dú)的蛋黃放進(jìn)奶瓶攪爛(鵪鶉蛋可放整個(gè)蛋黃,雞蛋黃只放1/4),之后放80毫升開(kāi)水(要很開(kāi)的開(kāi)水),這樣可以燙熟蛋黃,搖均勻,之后就放可以沖80毫升的奶粉,再一起搖勻,等沒(méi)那么熱后就可以給寶寶吃了! 2、蛋黃粥:把分離出的單獨(dú)蛋黃放進(jìn)煮滾的碎肉粥里或白粥里,攪勻就可。 四、魚(yú)粥 可以使寶寶大腦發(fā)育得更快,變得更聰明!增加蛋白質(zhì)。 做法: 1、買(mǎi)一條生猛的白鯽魚(yú)(要貴的那種,不是普通的鯽魚(yú)),或者一條活黃鱔魚(yú),但黃鱔魚(yú)不要放血,直接放進(jìn)粥里燉煮營(yíng)養(yǎng)效果最好(我媽說(shuō)的)! 2、準(zhǔn)備一個(gè)煲湯專(zhuān)用的網(wǎng)袋(沒(méi)有的話可以用咖啡袋),作用是過(guò)濾魚(yú)骨絲的。因?yàn)槭菍殞毘耘,?dāng)然要把白鯽魚(yú)洗干凈,去魚(yú)鱗,之后魚(yú)魚(yú)會(huì)喊救命,之后執(zhí)行死刑,再把它放進(jìn)煲湯袋扎緊,洗好米,放好水,再把魚(yú)魚(yú)放進(jìn)粥鍋里煲,直至那些米變成粥為止! 3、煲好粥后,加少量鹽,寶寶就可以吃魚(yú)魚(yú)粥了!(至于那條魚(yú).....當(dāng)然你也可以把它放回池塘里的!:) 五、胡蘿卜、扇骨粥 可以補(bǔ)鈣,可以使寶寶骨骼更好,更快會(huì)走路。 做法: 胡蘿卜一條,用刀拍碎(不要切,切的話不出味),扇骨1-2塊,用刀背砸碎,一起放進(jìn)鍋里,之后最好加4-5滴白醋(加白醋可以把骨頭里的鈣完全分解出來(lái),科學(xué)家說(shuō)的),之后再慢火煲即可。最后煲好后,那些就是粥了! 六、青菜 5-7個(gè)月寶寶多吃青菜可以使寶寶增強(qiáng)視力,增加葉綠素,還可使寶寶更好的“代謝”! 1、青菜可能有農(nóng)藥,還有蟲(chóng)蟲(chóng)呢,最好要洗干凈,用鹽水浸泡半個(gè)小時(shí),再取青菜的葉子,放兩碗水煮爛,之后撈起青菜葉,再用湯匙壓爛,變成青菜泥,就可以喂寶寶吃了! 2、青菜粥:用青菜去煮粥了! |
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