理想午餐的六種食物(組圖)
2010年05月21日
出處:三九健康網(wǎng)
責(zé)任編輯:林艷金
我要評論字號:TT
導(dǎo)讀:理想午餐一般要包括什么食物呢?本文就帶你去解讀理想午餐的六種食物,讓你天天營養(yǎng),天天健康
關(guān)鍵詞:
午餐 食物 家常飲食
降脂食品——洋蔥
理想午餐的六種食物 推薦理由:洋蔥可清血,有助于降低膽固醇。 抗氧化食品——豆腐
理想午餐的六種食物 推薦理由:除了瘦肉和魚蝦類食物外,豆腐也是良好的蛋白質(zhì)來源。同時,豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學(xué)物質(zhì),是一種有效的抗氧化劑。請大家記住,“氧化”意味著“衰老”。 在外就餐只限于一日一頓 一年之計在于春之飲食篇 冬季健康飲食首選的食物 |
到午餐專區(qū),了解更詳細(xì)的午餐知識點(diǎn)>>