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圖片來源于 PConline攝影部落
第三類:餅干、夾心餅、巧克力派
雖然餅干的熱量沒有巧克力高,但也屬于高熱量食品,跟面包很相似,選擇甜度較低的為好。而那些看起來油油的餅干,則是減肥的大敵。
安全份量:▲蘇打餅干:30克;▲普通餅干:4-5片;▲奶酥餅干:2-3片;▲夾心餅干:3塊;▲威化夾心:3塊;▲巧克力派:一次一個
輕松建議:在此類點心中,巧克力派的熱量屬于最高,雖然口味香濃,但建議最后不要多吃。而食用的時間也最好放在早餐時刻。
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