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四大食材 你的天然護膚品

2010年08月27日  出處:太平洋親子論壇  責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:保養(yǎng)肌膚是每個女人一生中一個漫長的工作,對抗毛孔,黑頭,美白,保濕等都是女人每天都會做的基本課,然而,現(xiàn)在女性不但使用護膚品護膚,也會從飲食入手,而以下四大食材可說是天然護膚品。
關鍵詞:美容食譜 補維生素食譜 

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約會前必學 飲食瘦腿5原則
圖片來源于 PConline攝影部落

  豆腐——活膚、滋潤、美白

  豆制品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用,運用在護膚方面,大豆異黃酮有益于活化肌膚,恢復其年輕態(tài)。

  利用做菜剩下的豆腐來護膚,預防衰老的同時還能有效滋潤、美白肌膚,方法很簡單,只要將豆腐揉搓成豆腐泥,均勻敷在面部,輔以輕柔按摩,15分鐘后用清水洗凈。每周敷兩次豆腐面膜,堅持一個月,你就會發(fā)現(xiàn)肌膚變白嫩啦。

  優(yōu)酪乳——保濕、更新角質

  由于天然牛奶發(fā)酵而來的酸奶(優(yōu)酪乳),含有乳酸成分,具有保濕以及更新角質的功能。

  將優(yōu)酪乳直接敷在肌膚上,或是將草莓、香蕉等富含美膚維生素的水果搗碎,與優(yōu)酪乳均勻調和敷面,就能保濕、滋養(yǎng)肌膚。同時優(yōu)酪乳溫和無刺激的特性,也很適用于曬后肌膚的鎮(zhèn)定舒緩。

  此外,優(yōu)酪乳對于腹部、腿部的脂肪燃燒有著較好的效果,每日以酸奶代餐,可以清除宿便,達到瘦身的效果。不過空腹、饑餓時刻不宜立即飲用,容易給胃部造成負擔。

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