秋季養(yǎng)生的7大飲食寶典

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　　秋季，沒(méi)那么炎熱了，卻變干燥了。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，秋季保養(yǎng)是非常重要的一課。在越來(lái)越講究養(yǎng)生的今天，要是不知道一些養(yǎng)生飲食寶典就太對(duì)不起自己啦!

　　秋季，從炎夏向寒冬過(guò)渡的季節(jié)，是人們抵抗力相對(duì)較弱的時(shí)候，這時(shí)，如果不注意，會(huì)很容易得病。因此，在秋季應(yīng)該多吃一些能夠增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力的食品。那么，來(lái)看看我們?yōu)槟�介紹的部分秋季食物。

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