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秋季養(yǎng)生全家總動員

2010年08月27日  出處:太平洋親子博客  責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:秋季,氣溫漸降身體干燥,缺少水分,因此養(yǎng)生保健在秋季來得更為重要,太平洋親子網(wǎng)秋季養(yǎng)生讓大家清楚了解關于秋季養(yǎng)生小常識,秋季養(yǎng)生保健,秋季如何養(yǎng)生,健康過度秋天干燥季節(jié)。
關鍵詞:家庭飲食 秋季養(yǎng)生 保健飲食 

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4種水果補血養(yǎng)顏遠離疾病
圖片來源CFP

  弟弟妹妹要忌補,腹瀉咳嗽重點防

  弟弟妹妹處于發(fā)育階段,千萬不可亂服補品,否則會導致發(fā)育過早,引發(fā)不良反應,帶來不必要的煩惱。

  適宜弟弟妹妹的食物如桂花糯米藕:在肥嫩潔凈的大藕孔道里填塞糯米,煮熟切開成片,撒上一層白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠膩的糯米粥,更是風味獨特。

  炎夏之時,脾胃呆滯,炎夏之后,秋高氣爽,胃口大開,此時進補不可太隨意。因為在漫長的酷熱夏季里,弟弟妹妹們由于喝冷飲,常食凍品,多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象。此時大量食補品,會驟然加重脾胃負擔,使長期處于疲弱的消化器官不能一下承受,導致消化器官功能紊亂,出現(xiàn)腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等癥。

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