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給男人們的冬季壯陽(yáng)補(bǔ)腎食譜

2010年09月27日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:由于現(xiàn)代男性壓力大、環(huán)境污染嚴(yán)重、飲食不規(guī)律等影響著男性的身體健康,導(dǎo)致男性性功能下降。如何讓想當(dāng)爸爸的男性朋友如愿以償呢?推薦幾款男士們冬季壯陽(yáng)補(bǔ)腎食譜
關(guān)鍵詞:男性飲食 補(bǔ)腎 壯陽(yáng) 助性食物 

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給男人們的冬季壯陽(yáng)補(bǔ)腎食譜

  4、虛胖的男士怎么補(bǔ)?

  調(diào)查研究指出:我國(guó)成人超重率為22.8%,肥胖率為7.1%,其中有不少是屬于虛胖體質(zhì)。肥胖是導(dǎo)致許多慢性非傳染性疾病的危險(xiǎn)因素。

  進(jìn)補(bǔ)原則:虛胖的男性應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃鹽和味精等調(diào)料,做菜多采用少油的烹調(diào)方式,如清蒸、清燉、涼拌等。

  食療方案:在用魚(yú)、蝦和海參類進(jìn)補(bǔ)時(shí)配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物,進(jìn)補(bǔ)效果更佳。羊肉,因其含左旋肉堿,可促進(jìn)脂肪代謝,有利于減肥,適合虛胖的男士食用。

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