秋季潤(rùn)肺 梨湯最滋補(bǔ)

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

　　連皮帶核一起煮

　　很多人煮梨湯時(shí)會(huì)削掉梨皮、挖去梨核。專(zhuān)家指出這種方式并不可取，因?yàn)槔嫫��?rùn)肺止咳作用最好，所以煮湯時(shí)把梨洗凈后、直接切成塊煮即可。另外，把梨煮湯時(shí)加入百合和銀耳做成銀耳百合秋梨羹，百合有清火潤(rùn)肺、養(yǎng)心作用，銀耳可滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾開(kāi)胃、美容嫩膚。還可在羹中加入蜂蜜，起到健體、潤(rùn)燥功效，對(duì)于偏熱體質(zhì)的人更加適宜。